睡眠的好處

有些專家指出,睡眠能夠減慢遺忘的速度,一個人經過一小時的睡眠後,遺忘率是百分之三十,如果不睡覺,一個小時之後,遺忘率則達到百分之五十九,這樣看來,熬夜是不好的哦!